Angebot

Myofasziales Taping: die ganzheitliche Schmerztherapie

Das myofaszialen Taping nach Markus Erhard (MTME) ist eine Faszientaping Methode bei der Schmerzen, Dysfunktionen und Verkürzungen ursachenorientiert reduziert werden können. Durch die Behandlung mit dem Faszientape wird die Spannung in den Faszien normalisiert, das Zusammenspiel der Muskulatur optimiert und so die Bewegung erleichtert.

Einige Anwendungsbeispiele:

Chronische Rückenschmerzen
Schulter- und Nackenverspannungen
Assymetrien in Haltung, Bewegung und Kraft
Tennisellbogen
Achillessehnenbeschwerden
ISG-Schmerz
Hallux Valgus
Behandlung von Narben
etc.

Eine Behandlung beginnt mit einer ganzheitlichen Haltungsanalyse. Anschliessend erfolgt das Anbringen der Tapes. Die Behandlungsdauer beträgt rund 75 Minuten.

Kosten: 150 CHF / Behandlung

Betriebliche Gesundheitsförderung

Das Ziel von betrieblicher Gesundheitsförderung ist es, Gesundheitsressourcen aufzubauen und Belastungen zu reduzieren. Bewegung ist dabei ein elementarer Baustein mit grosser Wirkung. VITAMO berät Firmen bei der Implementierung von massgenschneiderten Angeboten für mehr Bewegung und Ergonomie im Unternehmen.

Bewegungspausen
Lauftrainings
Outdoorkurse
Ergonomie am Arbeitsplatz
Happy Back – Rückenbeschwerden vorbeugen
Workshops / Vorträge

Buggyfit: Dein Training mit dem Kinderwagen

Das Buggyfit-Training kräftigt den Beckenboden, beugt Rückenschmerzen vor, verbessert die Haltung und gibt Kraft für den Alltag. Du tust etwas für dich und verbringst zugleich Zeit mit deinem Kind draussen an der frischen Luft. Der Kontakt zu anderen Müttern belebt auch den Geist und verbindet.

Wir empfehlen den Kursstart nach dem Rückbildungskurs, der Einstieg ist jederzeit möglich. Zum Training bitte eine Matte oder Unterlage für die Übungen mitbringen. Wir trainieren bei jedem Wetter.

Donnerstags 9:30 Uhr in Ennetbürgen

Anmeldung und Info: Claudia Mali, 077 405 01 48 oder claudia@vitamo.ch

Kleingruppentraining

Für Gruppen von 2-4 Personen. Gemeinsam trainieren, sich gegenseitig motivieren und zusammen weiterkommen. Die Trainingsinhalte werden auf die Gruppe individuell abgestimmt. Am Ort deiner Wahl.