Angebot
Ganzheitliche Faszientherapie
Das myofaszialen Taping nach Markus Erhard (MTME) ist eine Faszientaping Methode bei der Schmerzen, Dysfunktionen und Verkürzungen ursachenorientiert reduziert werden können. Durch die Behandlung mit dem Faszientape wird die Spannung in den Faszien normalisiert, das Zusammenspiel der Muskulatur optimiert und so die Bewegung erleichtert.
Einige Anwendungsbeispiele:
- Chronische Rückenschmerzen
- Schulter- und Nackenverspannungen
- Assymetrien in Haltung, Bewegung und Kraft
- Tennisellbogen
- Achillessehnenbeschwerden
- ISG-Schmerz
- Hallux Valgus
- Behandlung von Narben
- etc.
Eine Behandlung beginnt mit einer ganzheitlichen Haltungsanalyse. Anschliessend erfolgt das Anbringen der Tapes. Die Behandlungsdauer beträgt rund 75 Minuten.
Kosten: 150 CHF / Behandlung
Betriebliche Gesundheitsförderung
Das Ziel von betrieblicher Gesundheitsförderung ist es, Gesundheitsressourcen aufzubauen und Belastungen zu reduzieren. Bewegung ist dabei ein elementarer Baustein mit grosser Wirkung. VITAMO berät Firmen bei der Implementierung von massgenschneiderten Angeboten für mehr Bewegung und Ergonomie im Unternehmen.
- Bewegungspausen
- Lauftrainings
- Outdoorkurse
- Ergonomie am Arbeitsplatz
- Happy Back – Rückenbeschwerden vorbeugen
- Workshops / Vorträge
Buggyfit: Dein Training mit dem Kinderwagen
Das Buggyfit-Training kräftigt den Beckenboden, beugt Rückenschmerzen vor, verbessert die Haltung und gibt Kraft für den Alltag. Du tust etwas für dich und verbringst zugleich Zeit mit deinem Kind draussen an der frischen Luft. Der Kontakt zu anderen Müttern belebt auch den Geist und verbindet.
Wir empfehlen den Kursstart nach dem Rückbildungskurs, der Einstieg ist jederzeit möglich. Zum Training bitte eine Matte oder Unterlage für die Übungen mitbringen. Wir trainieren bei jedem Wetter.
Donnerstags 9:30 Uhr in Ennetbürgen
5er Abo: CHF 135.- / 10er Abo: CHF 240.-
Schnupperlektion gratis
Anmeldung und Info: Claudia Mali, 077 405 01 48 oder claudia@vitamo.ch
Das Training wird ab 2 bis maximal 8 Personen durchgeführt. Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
Kleingruppentraining
Für Gruppen von 2-4 Personen. Gemeinsam trainieren, sich gegenseitig motivieren und zusammen weiterkommen. Die Trainingsinhalte werden auf die Gruppe individuell abgestimmt. Am Ort deiner Wahl.